สภาพแวดล้อมสำนักงานมีความท้าทายเฉพาะสำหรับสุขภาพกระดูกสันหลัง โดยการนั่งเป็นเวลานานและการเคลื่อนไหวซ้ำๆ มีส่วนสำคัญต่อปัญหาหลังส่วนล่าง การประเมินการยศาสตร์กลายเป็นเครื่องมือป้องกันที่จำเป็นในสถานที่ทำงานสมัยใหม่ โดยระบุปัจจัยเสี่ยงก่อนที่จะแสดงออกเป็นภาวะที่เจ็บปวด การตั้งค่าสถานีงานที่เหมาะสมรวมถึงความสูงของเก้าอี้ที่ปรับได้พร้อมการรองรับช่วงเอวที่เหมาะสม การวางตำแหน่งจอภาพในระดับสายตา และการวางแป้นพิมพ์ที่ช่วยให้ข้อศอกพักได้สบายที่มุม 90 องศา
นอกเหนือจากการพิจารณาอุปกรณ์แล้ว รูปแบบการเคลื่อนไหวตลอดวันทำงานส่งผลอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพกระดูกสันหลัง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เปลี่ยนท่าทางทุกๆ สามสิบนาที ปวดหลังช่วงเอว รวมถึงช่วงเวลายืน การพักเดินสั้นๆ และกิจวัตรการยืดเหยียดอย่างง่ายที่ต่อต้านผลกระทบของการนั่งเป็นเวลานาน การพักเบรกสั้นๆ เหล่านี้ช่วยป้องกันความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและลดแรงกดบนหมอนรองกระดูกสันหลัง บริษัทที่ดำเนินโครงการยศาสตร์แบบครอบคลุมรายงานการขาดงานที่ลดลงและผลิตภาพที่ดีขึ้น แสดงให้เห็นถึงกรณีทางธุรกิจสำหรับการให้ความสำคัญกับสุขภาพกระดูกสันหลังของพนักงาน การประเมินรายบุคคลพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด เนื่องจากแนวทางมาตรฐานต้องการการปรับแต่งตามสัดส่วนร่างกายและงานเฉพาะ การให้ความรู้พนักงานเป็นองค์ประกอบสำคัญของโปรแกรมเหล่านี้ ทำให้มั่นใจว่าคนงานเข้าใจวิธีรักษาตำแหน่งกระดูกสันหลังที่เป็นกลางระหว่างกิจกรรมต่างๆ และจดจำสัญญาณเตือนเริ่มต้นของปัญหากระดูกและกล้ามเนื้อที่กำลังพัฒนา